产后催乳的5个小妙招

1、要多喂养小宝宝
有的新妈妈在喂养小宝宝的时候，间隔的时间比较长，因为她想多攒一些奶水喂宝宝。其实这是不正确的喂养方法。小宝宝由于消化能力弱，应该少吃多餐。同时宝宝在吮吸的时候会刺激女性雌激素，加速乳汁的分泌。增加喂养的次数可以有效的催乳。
2、膳食调理
许多新妈妈都会在月子期间的吃许多有利于催乳的食物，比如猪蹄、鸡汤等。虽然这些食物是可以增加乳汁的分泌，但是这些食物的吃法也是有讲究的，并不是越多越好。武汉圣玛莉月子护理中心根据每一位妈妈的体质制定不同的催乳月子餐，如秘制的“催乳汤”、大枣煮猪脚等帮助新妈妈催乳。
3、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
5、乳房按摩催乳
采用穴位按摩的手法催乳。乳房按摩可以确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，刺激乳汁的分泌。同时乳房按摩还有丰胸、美胸的效果。
温馨提示：十年来中心应用无痛乳房护理手法，特色催乳方法为产后妈妈快速解决无乳、少乳、乳房涨痛、乳腺炎、科学回乳等乳房问题。由公司和CETTIC共同授权在国内进行专业技能传授，是国内最机构也是领跑者，如果您还在为选择催乳师中心或者而发愁，那么协和国际培训就是最好的！如果您有不明白的地方可以拨打咨询电话：400－610－2109、010－68233109