产妇月子上网有哪些要求

　　产妇月子上网有哪些要求？电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况对于产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体较为虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利，易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。
　　专家建议，年轻的产妇尽量减少在坐月子期间上网的时间及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，尽量远离电脑，远离电磁辐射，如果纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他方式，可以听听音乐，看看杂志等。长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了。如果有紧急的事情需要用电脑来处理的话，尽量的缩短时间，每次上网的时间最好不要超过半个小时，眼睛累了也最好不要使用眼药水，而是揉揉眼睛眺望一下远处。相对于台式机，笔记本的辐射小点，最好使用笔记本上网。
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，怀孕的早期症状如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的最佳小零食。
　　产妇月子上网有哪些要求？：
　　1、上网时声音不要太大，以免影响宝宝。
　　2、上网的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射
　　3、上网的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳
　　4、不要看刺激性比较强的内容，如一些惊险恐怖片、产后如何减肥过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。
　　坐月子可适当上网，随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、上网、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

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