准妈妈如果已经断奶了，如果不感觉到乳房胀痛就没什么关系，不必用力挤。因为挤奶本身就可以促进乳汁分泌。如果胀痛的话，可以每天用热水捂捂，然后再轻轻的按摩一下，最后挤出少许，只要是不痛不硬了，慢慢的就没奶了也不会胀痛了，因为断奶是活生生的把奶给弄回去，处理不好易堵塞乳泉管，形成乳腺炎，所以乳房胀痛的话一定要进行必要处理。
新妈妈可以准备一个吸奶器，在感觉胀痛的时候把奶水吸出来，这样也能防止新妈妈的乳腺管堵塞。
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