产后如何预防涨奶

产后如何预防涨奶？是产后护理中很重要的一项，今天协和国际催乳师培训的专家就给大家聊一下产后如何预防涨奶。
这是非常关键的一条，前面两条只有个别妈妈会那样，但多数妈妈乳头正常身体健康的，那关键是预防涨奶后所出现的奶少！怎样预防？是啊谁想它涨奶呀？痛的比生孩子还痛？
1、首先产前就了解引起涨奶原因。
2、家里人统一，不要因为宝宝一哭、急忙加奶粉。
3、请月嫂要配合自己而不是，以月嫂的主见为主。
4、要知道乳汁是吸出来的，而不是攒下来的。
5、到提倡母乳的医院生，开始的一周是关键期，当时的医生护士所给你的信心是非常重要的。
6、相信自己，不要让别人左右。
其实预防涨奶和奶少很简单：就是少加或不加奶粉，这样新妈妈不但不会涨奶也不会奶少。
道理很简单：宝宝一开始吃的很少，很多妈妈第二天就会有下奶，虽然不多只要宝宝吸到，乳腺经宝宝吸通后，再来乳汁也不容易堵塞，乳汁也来得快。
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