如何防止乳腺增生癌变
随着生活环境的变化,乳腺增生发病率上升很快,很多女性朋友正在被乳腺疾病侵害。很多生活上的不良习惯会引发乳腺增生癌变,怎么能怎么防止乳腺癌增生癌变呢?那就要从生活中点滴做起,现在的专家们就给大家说说生活中我们应该注意些什么。1.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2.生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。3.自我检查和定期复查。4.多运动,防止肥胖提...
2020-01-08查看详细