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孕妇饮食的原则
1、营养均衡。胎儿生长所需营养都来自孕妇，孕妇必须从食物中获得足够的营养，以满足自身和胎儿的生长发育的需要。孕妇不要偏食，挑食，各种营养素的全面合理搭配，才能保证孕妇及胎儿的全面营养需求。有些孕期反应严重的孕妇，也有可能是偏食或怕影响美观而节食原因造成的应注意纠正。2、适量进食。孕妇食量可比平时增加三成，工作繁忙者还可以适当多吃。但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，尤其是孕妇脂肪过多易在分娩时发生难产。孕期理想的体重是比原体重增加10公斤左右。孕早期由于孕反应较强可能会消瘦2公斤左右；孕中期孕妇...
2020-01-08查看详细
医师解答孕妈妈饮食禁忌
问：多吃黄连、人参、药酒可以养胎?黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻即妊娠呕吐，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。问：吃薏米会落胎?薏米是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水...
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贴心的孕妇饮食建议
问：怀孕可以喝中将汤吗?中将汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。问：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?市售川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有“红花”是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷...
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简单易学的催乳方法
1.产后先让宝宝吸乳头女性刚刚生产完后一般不会立刻有奶水，建议大家尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。2.可以适当热敷乳房如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起...
2020-01-08查看详细
产后有哪些生理变化
孕期，全身各个器官，特别是生殖器官发生了很大变化；胎儿及胎盘娩出后，大约需要一个半到两个月才能恢复。1、生殖器官的变化。产后变化最大的是子宫。胎儿及胎盘排出后，子宫随着缩小变硬，这时可在肚脐周围摸到一个像胎儿头大小的硬物，以后逐渐缩小，大约在产后半个月就摸不到了。产后1个半月左右，子宫恢复原来大小。分娩后一个月，也恢复到正常大小，但阴道则不能完全恢复原状，而比怀孕前松驰。2、乳房变化。产后2-3天，乳房逐渐胀大，可摸到有硬块，这就是乳腺叶。轻轻挤压乳房，可见淡黄色的乳汁流出...
2020-01-08查看详细
产后乳房的护理常识
一、准备工作：一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。二、清洁乳房露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。三、热敷乳房更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。露出胸部...
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孩子吃半生不熟的鸡蛋好吗
有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高，这是错误的看法。实际上，孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。这是什么原因呢？原来，每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克，脂肪11.6克，钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高。但是鸡蛋的蛋白质中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收。因此，给孩子吃鸡蛋时，必须先将其破坏掉，才能有效地利用鸡蛋中的营养。在高温下，这两种物质另外，鸡蛋在形成过程中，细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋体内。在半熟的鸡蛋里，细菌没有全部被杀死，容易感染疾病。因...
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产后护理基本常识
产妇在分娩后一段时间内身体十分虚弱，特别是剖宫产产妇，如果不尽快使身体恢复，很容易给疾病留下可乘之机。所以，应加强产妇的家庭护理，使产妇迅速康复，以保证母乳喂养的顺利进行。产褥期家庭护理产褥期自我检查分娩后一周内，检查重点包括：1、子宫收缩情况：产褥期第一天子宫底为脐平，以后每天下降下1～2cm，产后10～14天降入骨盆，经腹部检查触不到子宫底，并检查有无压痛。2、恶露的性状：恶露由血液、坏死膜组织及粘液组成。分为：（1）、血性恶露约持续3～7天。（2）、浆液性恶露约7～14天。（3）、白色恶露约14...
2020-01-08查看详细
宝宝认生怎么办
婴儿从4个月起就能认母亲，6个月开始认生，8-12个月认生达高峰，以后逐渐减弱。多数8个月以后的婴儿，见到生人都有些拘谨或惊慌失措;有的婴儿尤为严重，见到生人就哭。父母对这样严重认生的孩子总是头疼：“没出息，怎么见不得人”。其实，认生是婴儿发育过程的一种社会化表现。小婴儿在母亲和家人的精心照料下，产生了一种依恋之情，只要在母亲或家人身旁就觉得安全。而生人的出现打破了原有的格局，婴儿就会出现焦虑，甚至恐惧。认生的程度即对恐惧的耐受力，与婴儿的先天素质有关。性格内向、胆子比较小的婴儿...
2020-01-08查看详细
孕妇应适当补充K元素
据医生介绍，人体的止血和凝血过程需要多种凝血因子参与，而其中有4种重要的凝血因子凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ在肝脏内从无活性状态转变为活性状态必需维生素K的参与，缺乏维生素K会引起凝血功能障碍，出现全身多部位出血，甚至颅内出血、死亡。维生素K依赖因子缺乏症多发生在一个月以内的新生儿，部分发生在一个月之后。这是因为成人肠道内的正常菌群可以合成维生素K以供肌体需要，而新生儿出生时肠道无细菌，维生素K的合成少；另外，母乳中维生素K含量低，仅为牛乳的1/4左右，母乳喂养的新生儿多见此症。此外，若孕母在孕期...
2020-01-08查看详细
不要纵然宝宝的进餐习惯
在宝宝的眼里，每日的活动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。建议吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你需要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在孩子后面喂饭温馨提示：专业的!是CETTIC唯一授权的!劳动部指定的.中国妇幼协会指定的颁发全国通用的证书服务，也是有十余年母婴服务的专业机构，提供上门的服务、月...
2020-01-08查看详细
产后一小时母乳喂养可减少宝宝生病
产后一小时母乳喂养是关键据世界卫生组织中国代表处消息，全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。最新研究证明：如果所有的妇女能够在产后一个小时开始喂养母乳，可以挽救上百万新生儿生命。母乳不但提供给了宝宝最营养的食物，可增强婴儿免疫力和抗感染，为宝宝安全健康提供抵抗疾病侵袭的盾牌，要早吸吮促进母乳喂养。产后一个小时母乳喂养可减少新生儿死亡的可能，同时新生儿随着哺喂母乳的时间延迟，新生儿死亡的危险性明显增高，据徐剑秋介绍这是因为婴儿发育未成熟，对外界环境的适应能力很差，容易受到外界环...
2020-01-08查看详细