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产后吃如何防止乳房变形
一、保持均衡营养。生完宝宝后，很多妈妈为了早日恢复身材，多方面控制饮食，拒绝摄入一些油脂比较高的食物，这样是不行的。想要胸部曲线美丽、弹力好，就要保持营养，蔬菜水果、肉类鱼类蛋白质都要补充。二、注意血气补充。女人想要美丽，身体各方面的功能必须都要照顾好。血气畅通，面色红润，身体状态良好，从内而外，内部调理好了，外面看起来才能更加吸引人。三、洗澡时冲拍冷水。洗澡时候把水温调到比体温稍冷一些，或者温水，喷头放到胸前冲击，慢慢会改变乳头和乳房颜色更好看。记住不要用过热的水来擦洗乳房。...
2020-01-08查看详细
防止产后乳房变形的好方法
诸多问题让爱美的妈妈们心烦着急，那么怎样在产后防止乳房变形呢？想要有好身材，新妈妈们从喂奶期可就要开始用心了，做好乳房的保养和养护工作，积极预防产后乳房变形等问题。下面介绍一些防止产后乳房变形的好方法：一、产后恢复操预防产后乳房变形。每日练习胸大肌，例如体操中的扩胸运动，还可以凉席双手向上高高举起，这些都有利于产后保持乳房弹性，防止乳房变形。二、睡眠前后按摩避免乳房变形。双手的中间三指放在两边乳房上，从中间开始顺时针从外而内划圆形，依次做十次以上。这样做有利于乳房周围血液...
2020-01-08查看详细
婴儿腹泻的饮食调理
1.腹泻发生后，短期禁食（6--8小时）以减轻胃肠负担，可口服少量5葡萄糖盐水。2.禁食后母乳喂养儿，先哺喂少量温开水后再哺以少量母奶，每次喂奶5--8分钟，间隔5--6小时一次，5--7天后恢复正常哺喂。3.人工喂养儿：可喂少量米汤，每次100毫升，逐渐采用5％米汤稀释牛奶，按1：1的比例混合哺喂，先每日3--4次，后再酌情增加次数，减少米汤量，增加奶量，直至正常。此外还可以哺喂下列食品，如胡萝卜水，焦米汤（米炒焦后熬粥取米汤），酸牛奶与脱脂酸奶。蔬菜汁（补充腹泻丢失的维生素B、C钾钠氯等），鸡内金炒干加麦芽炒干共研粉末，加少...
2020-01-08查看详细
产妇奶水过多防患乳腺炎
产妇的奶水多引发的可能不仅仅是乳房胀痛，专家指出，产妇奶水多如果处理不当，产妇还可能遭遇乳汁淤积导致的乳腺炎问题。那些奶水充足的妈妈，乳汁淤积很容易引发乳腺炎，因此遭遇奶水过多问题的产妇要及时进行手法按摩，疏导乳汁，或是利用吸乳器缓解乳汁过多的问题。否则一旦患上乳腺炎，早期还能给宝宝母乳喂养，如果病情发展严重了产妇可能高热，比较严重的还要使用抗生素，这样就不能给宝宝喂奶了。温馨提示：十年来中心应用无痛乳房护理手法，特色催乳方法为产后妈妈快速解决无乳、少乳、乳房涨痛、乳腺炎、科学回乳等乳房问题。...
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宝宝吃饱了还咬着乳头怎么办
宝宝吃饱了还咬着乳头怎么办?这个时候新妈妈可别硬来啊，小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇;也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开。这样再抽出乳头就比较容易了。由于哺乳期乳房胀大，所以两边不对称的问题就会凸显出来，以前没有注意到的你一时就会产生担忧。其实，这是正常现象，随着哺乳期的结束，乳房缩小，不对称问题自然就会消失。温馨提示：十年来中心应用无痛乳房护理手法，特色催乳方法为产后妈妈快速解决无乳、少乳、乳房涨痛、乳腺炎、科学回乳等乳房问题。由公司和CETTIC共...
2020-01-08查看详细
如何缓解胀奶造成的不适感
新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来，或者找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。乳房充血是怎么回事乳房充血一般发生在乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时内。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。随着乳汁分泌正常，乳房会变软，充血现象也就消失了。乳房小意味着奶水少乳房的发育主要受雌激素和孕激素的影响，而产后的奶水分泌则主...
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如何才能让乳腺管通畅
新妈咪应如何才能让乳腺管通畅呢？母婴专家认为，产后第一时间开奶能起到很大帮助。“孩子生下来后，应该在最短时间内抱给妈妈喂奶，这样妈妈很快就会有乳汁反射。”很多新妈咪胀奶后疼得不敢哺乳，郭智涛指出，这种做法反而不利于乳腺管通畅，“喂奶前可以先热敷和按摩乳房，堵塞的一侧乳房先哺乳，因为饥饿的新生儿吸吮力气最大，可以帮助吸通乳腺管”。母婴专家表示，如果乳腺炎能在瘀滞期及时得到处理，效果往往会好很多；如果到了成脓期，不仅妈妈要吊针，还要切开乳房排脓，可谓雪上加霜。瘀滞期的处理方法主要是按摩，按摩时一定要...
2020-01-08查看详细
孕期乳房按摩好处多
1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。2.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。5.防止产后乳房下垂。温馨提示：十年来中心应用无痛乳房护理手法，特色催乳方法为产后妈妈快速解决无乳、少乳、乳房涨痛、乳腺炎、科学回乳等乳房问题。由公司和CETTIC共同授权在国内进行专业技能传授，是国内最机构也是领跑者，如果您还在为选择催乳师中心或者而发愁，那么协和国际培训就是最好的！如果您有不明...
2020-01-08查看详细
新生儿喂哺指导
如果对自己的奶水质量与自己的营养状况有疑惑的妈妈，可以进行以下项目的测试。乳钙水平测定要求妈妈即时挤适量的母乳在小量杯中，通过试纸测试，可以了解你母乳乳钙含量的状况。妈妈钙缺乏，容易引起腰酸背疼，骨质疏松;乳钙缺乏，宝宝容易患佝偻病。妈妈不要小看钙缺乏。如果乳钙含量过低，一方面可以通过饮食调整，多吃含钙丰富的食物，另一方面妈妈可以服用钙片来改善自己的乳钙含量。产妇一日营养分析妈妈例举自己一天的饮食状况，医生通过计算，大致可以了解你的营养状况。根据你的营养状况，医生会给出合理的营养建议。所以妈妈在...
2020-01-08查看详细
如何给宝宝选纸尿裤
越来越多的年轻妈妈开始给宝宝选用纸尿裤，但如果选购不当，给宝宝带来的就不是舒适而是痛苦了。质检总局有关专家建议，要注意三个比较。比较吸收量：吸收量大的产品意味着每片产品可使用较长的时间。减少使用的数量：有些产品虽然价格便宜，但吸收量小，使用时频繁更换，使用的数量有所增加。所以选择时要考虑价格性能比。比较使用后的干爽程度：好的产品吸收一定的液体后，表面应能保持干爽，有利于保护皮肤干燥，使用者也感到舒适。比较使用后的形状：好的产品吸收一定的液体后，应能保持完整、均匀的形状。而不好的产品，...
2020-01-08查看详细
协和国际培训母婴专家教您如何预防宝宝便秘
协和国际培训母婴专家专家表示，如何预防宝宝便秘的关键，就在于怎样养成良好的饮食和生活习惯。这也是本文的重点介绍。1、父母要鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜等，以及水果和五谷杂粮等含有纤维的食物。可以多给他们喝以下菜汁、蜂蜜水。2、要给宝宝喂一些利于排便的粥与糖水。3、家长除了喂食还要多给宝宝补充足量的水。4、宝宝在平时要少吃奶酪、冰淇林、胡萝卜等食物，这些让宝宝便秘的。5、家长要训练宝宝排便习惯，在3或4个月开始，就可以进行寻列了。宝宝在进食后肠道的蠕动会加快，这个时候总会出现便意，所以在...
2020-01-08查看详细
宝宝中暑如何护理
有时候，宝宝中暑之后，父母们因为着急，容易出现一些处理中暑的误区，导致宝宝病情严重。因此，在这里给各位爸妈们提个醒，如果宝宝中暑后要避免那些误区及其正确的做法。误区一：过量饮水一般情况，对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。但中暑后宝宝须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。误区二：过量进食中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多...
2020-01-08查看详细