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孕妇气喘可通过饮食和运动调节
怀孕后，许多准妈妈都会觉得自己有喘气费力的情况，协和国际催乳师培训中心建议从饮食和运动量方面着手解决呼吸困难问题。上帝造人都有特别的规划，尤其在创造妈妈的时候，更是用心。总括来说，怀孕的妇女因为荷尔蒙的改变，造成食欲大开、体重增加、腹部子宫变大，以至于心脏负荷增加，让准妈妈心跳加快、呼吸急促导致喘不过气。当准妈妈遇到孕期中会“喘”的现象时，又该如何调整、应付呢？补充电解质、维生素B6怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这...
2020-01-08查看详细
情感缺失可能导致孩子个头矮小
在日常生活中，常见到一些孩子的身高明显较同龄儿童矮小。出现这种情况，传统观点一般认为，这主要由先天的遗传因素和后天的生理发育有关。但现代医学试图从心理学和心智发展等方面来解释这种情况，研究结果证明，情绪不稳定、得不到足够的父母关爱，也是一个重要的原因，称之为“情感缺失性矮小”。“情感缺失性矮小”是指孩子长期缺乏父母的爱抚，精神上受到压抑，致使生长发育障碍而出现的身材矮小。二战期间，德国、西班牙、朝鲜、越南等国失去双亲的孤儿，平均身高要比同年龄儿童矮几厘米。科学家们将一批受到精神压抑的孩子安置到和...
2020-01-08查看详细
孩子的到来会对我和爱人的生活带来什么变化？
你和爱人已经在考虑是否要孩子的问题了吗？想知道自己是否为新降临的生命做好了准备？孩子到来后你的生活可能会发生什么变化？不妨仔细思考一下这些问题：1、和已经决定不要孩子的人聊聊，也和做出要孩子决定的人谈谈。你对他们说的话有什么感觉？虽然我们并不是建议你把自己的决定建立在别人的意见上，但是听听亲戚朋友谈论他们自己是否要孩子的选择，会为你提出一些要考虑的新问题。2、你的支持后盾是什么？虽然你可能不需要太多人的帮助来养育你的孩子，但是有几个能依靠的人真的会很有帮助。靠自己养孩子是很难的。你有没有能帮忙的家...
2020-01-08查看详细
孕期呼吸困难的成因
怀孕后，妳是不是觉得走没几步，就气喘如牛呢？对于一个新手妈妈来说，遇到这样的状况，一定是紧张万分吧！以前体力还不算差的自己，现在怎么一下子就感到喘不过气呢？别担心，先听听的医师怎么说！所谓“喘”，简单的说，也就是呼吸困难。其实这种说法是一种很主观的感觉，有些人病况并不严重，却觉得很喘；有些人病得很严重，却不自觉的减少活动，让自己觉得不喘。因此身体为了让自己活下去，就会调整各个器官，以达成平衡的状态。“喘”可分为3种层次呼吸困难是身体发出的一个警讯，换句话说，当身体有些器官出现问题时，若不去重视它...
2020-01-08查看详细
关注孕前营养，打造优越先天条件
现代人生活条件提高了，养育孩子都会提供最好的条件，但是现在的爸爸妈妈们往往只注意到了孩子出生后的各方面照顾和护理，对和知之甚少，或者只是按照常识。这就教您几招孕前营养的注意事项：1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几...
2020-01-08查看详细
父母的家庭史和价值观会影响到对宝宝的抚养
将要为人父母之际，应该从各方面审视一下，看看自己是否已经准备好抚养孩子了。你的家庭史下列问题能帮助你更深刻地透视自己的内心，你的内心情感可能影响你要孩子的决定。如果你小时候失去过亲人，或者你心里有一些甚至自己都没意识到的伤痛，你可能会因此而不要孩子。1、你还是孩子的时候喜欢什么，不喜欢什么？如果你难以决定是否要孩子，可能与你自己童年时代某些未解决的问题有关。2、你对自己父母的养育方式哪些赞同，哪些反对？考虑一下你愿意从自己的童年时代学些什么，哪些地方是你希望改变的。3、在你童年时代，你的父亲／母亲...
2020-01-08查看详细
你准备好养育孩子了吗
准备要孩子意味着你要接受自己人生中发生的一个重大变化，你知道成为父母的要求和成功养育宝宝需要的技能吗？下列问题有助于你从各个方面窥视自己的内心，发现你身上令人惊讶的一面，从而更好地为要孩子做准备。1、你愿意和别人的孩子一块玩吗？虽然不管你的答案是肯定还是否定，都预测不出你对自己的孩子会有什么感觉，但考虑一下这个问题，能暴露一些你对与孩子一起生活的设想和态度。2、你特别愿意和多大的孩子在一起？多大的孩子会吸引你？如果你不愿意和某个特别年龄段的孩子在一起，或许暗示你自己的童年时代存在着某些需要解决的问...
2020-01-08查看详细
妈妈孕前补充营养，一切为了宝宝
孩子的健康聪明，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以偿。的专家提醒妈妈们，孕前营养不足会导致很多问题，这关系到了母子双方的健康。1.如果营养不足就不容易怀上宝贝卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。2.如果营养不足会在孕初影...
2020-01-08查看详细
通过散步训练分娩所需呼吸方法
以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气，如果能在海边或者绿阴下进行这种散步就更好不过了。如果要提升你的能量，保持身体健康，为接下来的九个月作好准备的话，你可以尝试一下的几种轻松简单的散步方法：放松式散步法是什么?这是一种以放松的步速达到减压目的的散步方法。怎么做?以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的...
2020-01-08查看详细
有利于分娩的最佳胎位
什么是最佳胎位?当你开始分娩时，宝宝的最佳胎位应该是头朝下，同时头的后部略微朝向你的腹前部。这样，宝宝刚好能够顺应骨盆的形状，在分娩过程中比较容易慢慢向下移动出来。当胎儿到达你的骨盆底部时，他会慢慢转动头部，使头部最宽的部分进入你骨盆最宽的部分。然后胎头后部滑入耻骨，当他出生时，脸部经过会阴，即阴道与直肠之间的软组织。助产士通常将宝宝脑后部朝向母亲腹部前侧的胎位称为枕前位。如果胎儿处于枕前位，分娩通常会比较快，也比较容易。枕后位是什么胎位?有些胎儿入盆时，脑后部朝向母亲的脊椎骨，这被称为枕后位。枕...
2020-01-08查看详细
宝妈妈们，你是妊娠糖尿病的高危人群吗
我是妊娠糖尿病的高危人群吗？与罹患妊娠糖尿病相关的因素有：种族、糖尿病家族史、肥胖、过去有不明原因的死胎或新生儿死亡、前胎有巨婴症、羊水过多症及孕妇年龄超过30岁等。若具有以上危险因素条件之一的孕妇，您更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。根据美国糖尿病学会的标准，如果你具有以下的任何一种情况，就需要注意了（应该及早进行葡萄糖的筛查）：你属于肥胖者你的体重指数在30以上，体重指数的计算方法是：体重（千克）/身高2（米2）。你有妊娠期糖尿病史（也就是说，你以前怀孕的时候得过妊娠期糖尿病）。你家属中有糖尿病病人。...
2020-01-08查看详细
剖腹产的妈妈伤不起
剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。不懂医学知识的人就不了解生殖器官的解剖，更不懂人工流产的操作技术，也没有正规的医疗器械，只是盲目蛮干，结果造成流产不全、子宫穿孔，甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症，如不及时抢救可发生生命危险。一些私自堕胎的妇女，发生问题后又不敢声张，非到危重时才不得已转医院治疗，从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命，也有的造成严重后遗症而遗恨终生。为了自己的健康和一家人的幸福，不...
2020-01-08查看详细